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3月11日の地震から、テレビやニュース復興等の報道など・・・
震災のテレビを見ているだけで「うつ症状になる」
どっぷり見すぎたせいか・・・気持ちがダウン↓
テレビを見ても、被災、救済、支援、援助・・・
気を紛らわそうと思ってもまた記憶に刷り込むように情報として脳裏に入ってくる。
今は震災のニュース、テレビの見る時間を決めて、なるべく違う事を考えるように・・・
被災してるわけではないのに、こんなに気持ちがめいるのに、
自分が被災なんてしたら・・・と、また考えてしまうの繰り返し・・・

今はなるべく考えないように、まず自分の軸をしっかりさせないと
元気になったらまた日記も始めようと思います
少しだけ休憩いたします。

震災で亡くなられたたくさんの方々のご冥福をお祈りし、被災者の方々に心よりお見舞い申し上げます。




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2012/11/04(日) 05:40:55 |
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